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  • 양산운동광
  • 정석2014.09.14 23:37152 조회1 좋아요
56일째 오늘의일기
이틀전 배드맨턴하다 다리찢기한게 아직도 욱신거린당 ㅜㅜ 고아라도 다리찢엇다가 근육이 찢어졋다던데 ㅋㅋㅋㅋ 어째보면 다행이다

점심먹고 경보 80분
L자다리 15분

저녁먹고
스트레칭
스쿼드 100개
푸쉬업 150개
빨리걷기 1시간
스트레칭
L자다리 15분

이제다시 평일이네..ㅜㅜ

오늘의 일기 끗!

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댓글 (3)

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초보
  • 혜이어트
  • 09.15 23:05
  • 대단하시다..
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정석
  • 해바9
  • 09.15 06:34
  • 왓 배워야겠어요 이 정신력
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초보
  • 살빼자아아아아ㅏ
  • 09.14 23:43
  • 화히팅합시다! 다리찢는 고통 어마어마하게 잘알아요ㅠㅠ
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