- 몬스터밀크
- 지존2017.05.04 01:21225 조회0 좋아요
Q.아랫배 빼는법 알려주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 다이어트한지 3주 되가고있구요
집에서 홈트로 20~30분 운동하면서 식단도 조절하구
-3.7kg 빠졌습니다
다이어튼 한지 아직 한달도 안되긴했지만
몸의 변화가 보일정도로 얼굴, 등, 날개뼈, 윗배, 허리, 엉덩이, 허벅지 조금씩 빠졌거든요
근데 아랫배가 정말 안빠지네요
빼기 힘들다고는 하지만.....
식단을 더 제대로 잡아야하나요?
운동을 다른걸 더 해야하는건가요?
무작정 유산소운동을 열심히해야하는건가요?
아랫배 어떻게 빼시나요?ㅠㅠ
운동, 식단 등등 조언좀 해주세요
집에서 홈트로 20~30분 운동하면서 식단도 조절하구
-3.7kg 빠졌습니다
다이어튼 한지 아직 한달도 안되긴했지만
몸의 변화가 보일정도로 얼굴, 등, 날개뼈, 윗배, 허리, 엉덩이, 허벅지 조금씩 빠졌거든요
근데 아랫배가 정말 안빠지네요
빼기 힘들다고는 하지만.....
식단을 더 제대로 잡아야하나요?
운동을 다른걸 더 해야하는건가요?
무작정 유산소운동을 열심히해야하는건가요?
아랫배 어떻게 빼시나요?ㅠㅠ
운동, 식단 등등 조언좀 해주세요
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