📙재료: 올리고당 35g, 프로틴파우더 25g, 넣고싶은 재료
(위에 1번 영상에서는 올리고당 55g 프로틴파우더 30 이라고 되어있었는데 저는 2번 영상에서 나온 올리고당 35 프로틴 25로 만들었어요. 이것도 충분히 달아서 ㅋㅋ 올리고당 담에 조금 더 줄여볼까도 생각중이에요 ㅎㅎ)

- 올리고당은
알룰로스는 100g 당 30칼로리;
1/2칼로리 알룰로스 올리고당은 100g당 115칼로리;
일반 올리고당은 250정도?
- 전 집에 1/2칼로리 알룰로스가 있어서 35g (40칼로리) 로 만들었습니다! 알룰로스로 만들면 더 칼로리가 낮아지겠죠?!
- 프로틴파우더는 암거나!! 저는 토탈소이 25g (90칼로리) 사용했어요
- 부가재료도 암거나!!ㅋㅋㅋ 전 카카오닙스 2.5g (10칼로리)

📙방법
1. 밥그릇 같은데 올리고당 계량후 전자렌지 30초 돌려주세요 (부글부글 끓기시작하면 꺼내주세요, 대충 30초쯤입니다)
2. 프로틴파우더 넣은 후 섞어주세요
3. 부가재료도 섞어주세요
4. 영상에서는 실리콘틀으로 모양 잡아주라고 되어있는데 (쫀득거려서 달라붙어요 ㅠㅠ) 저는 그냥 비닐봉지에 넣어서 대충 모양 만들었습니다 ㅋㅋ
5. 냉동실에 20분 이상 굳혀서 드시면 돼요!! 초간단😍 저는 전날 밤에 만들고 아침에 꺼내먹었습니다. 개인적으로 퀘스트바의 쫀득한 식감을 좋아하는데 이렇게 간단할줄이야... 취향것 시나몬 파우더, 쿠앤크, 등등 만들어드세요!!! 😊😊😊