- newlsg
- 입문2017.05.04 17:3090 조회0 좋아요
Q.근력운동후 체중증가
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요즘 홈 웨이트에빠져서 열심히 웨이트 1시간 유산소 30분정도해요
식단은 그냥 일반식으로 먹는대신 5시부터 안먹고 다음날 점심때가 첫끼 먹어요 ㅠㅠ 그런데 .. 체중이 그대로이였다가 증가햇는데 이건 근육량이 늘은건가요 ㅜㅠ 아님 그냥 ....살이찐거일까요 ㅠㅠ
조언좀 해주세요
식단은 그냥 일반식으로 먹는대신 5시부터 안먹고 다음날 점심때가 첫끼 먹어요 ㅠㅠ 그런데 .. 체중이 그대로이였다가 증가햇는데 이건 근육량이 늘은건가요 ㅜㅠ 아님 그냥 ....살이찐거일까요 ㅠㅠ
조언좀 해주세요
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