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  • 41kg까지만
  • 지존2017.05.05 02:11382 조회1 좋아요
  • 1
Q.1일 1식으로 점심에 뷔페에서 배아프도록 먹으면 살 백퍼 찌죠?..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 그렇게 점심에 뷔페를 다녀왔는데
배부른걸 알면서도 결국 배가 아플때까지 먹었어요
폭식을 한거죠ㅠㅠㅠㅠㅠ
그래서 저녁은 그냥 안먹었는데 그래도 살이 찌겠죠?..

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정석
  • 냠냠후후
  • 05.05 05:33
  • 외국에 10k 챌린지 같은거 보면 하루에 만칼로리 폭식해도 2-3일 뒤면 몸무게는 돌아와있더라구요 ㅎㅎ 평상시 처럼 식단 유지해주시고 포기하지 마세요! 폭식 직후에는 체수분양이 늘어난게 크고, 또 소화시킨다고 일시적으로 에너지 소모도 더 많아지기 때문에 그렇게 걱정 안하셔도 될것 같아용!
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정석
  • 빼고싶닷
  • 05.05 14:27
  • 저는 이틀을 그랫내여 뷔페에서 ㅜㅜㅜ
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지존
  • 41kg까지만
  • 05.05 12:19
  • Dday trip 그러게요 ㅎㅎㅎ마음이 좀 놓이네욤
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지존
  • 41kg까지만
  • 05.05 12:19
  • ililiiill 감사합니당! 오늘은 평소 식단대로 돌아오려구요~~
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지존
  • 41kg까지만
  • 05.05 12:19
  • 레마랑 감사합니다! 뷔페만 가면 정줄을 놔서ㅜㅜ 주의해야겠어여!
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지존
  • 41kg까지만
  • 05.05 12:18
  • 냠냠후후 감사합니다! 마음이 놓이네요~~
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정석
  • Ddaytrip
  • 05.05 09:20
  • 와 필요한 정보들 여기 있네요 치팅데이 걱정 했는데 오래 다이어트 하려면 하는게 낫겠어요
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초보
  • ililiiill
  • 05.05 09:19
  • 매일 그러는거 아니면 하루쯤은 괜찮아요! 내일 소식하면 되죠
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정석
  • 레마랑
  • 05.05 08:43
  • 저녁도 아니고 점심이라면 괜찮을거에요! 다이어트 중 치팅데이도 있지만, 전 치팅데이에 꽤 먹어도 그다지 몸무게가 불진 않더라구요@.@ 그리고 1일1식이기 때문에, 오히려 한 끼 정도는 배부르게 먹어주는게 건강에 도움이될꺼에요! 앞으로 과식만 주의를 해 주세요☆ㅡ☆
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