이제 고2가 된 여고생이에요
한국에서 사는게 아니라서 밥은 제 마음대로 차려서 먹을 수 있었어요
아침은 우유반잔에 시리얼 먹고
점심은 사과나 바나나한개?
저녁은 한식을 먹을 수 있는데 반찬 두세숟가락?정도만 먹고
닭가슴살 손바닥 2/3차지하는 정도? 에다가 발사믹 뿌려먹어요

이게 제 하루 식단이고

운동은
피티체조100개
제자리뛰기(무릎을가슴까지올려서) 3분 안쉬고
버핍테스트10개
레베카뱃살운동1세트
팔굽혀펴기50회
박봄다리운동100회씩
와이드스쿼트50회 기본스쿼트50회
팔뚝운동10분
티파니허리운동1세트
스트레칭10분
빠르게 걷기1시간

이렇게 해주고 있어요
1월 말 부터 시작해서 3월초 까지 6키로 뺏다가
3월초부터 4월초까지 겁나게 먹어서
4키로정도가 다시 찌고
4월중순부터 다시 다이어트 해서 다시 6키로를 더 빼줫어요

72.5에서 현재는 64정도 되는데

먹는것만큼 운동하는것만큼 안빠져요

너무 불규칙하게 해서 그런걸까요
주말에 한번씩 약속 잡히면 좀 먹었었거든요

조언좀 해주세요ㅠㅠ