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  • 멋진서기
  • 정석2014.09.15 08:22378 조회1 좋아요
뱃살 빠진 후 하복부 살 처짐
한달 동안 3.5 킬로 뺐고요 특히 뱃살 1인치는 줄였는데 하복부살이 처진게 보이네요

좋은 운동법 좀 공유해 주세요

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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 야카모즈
  • 09.15 11:24
  • 아.,.빼는것 말고 뺀후 처짐도 고려해야겠너요.,.운동하고 안친한데ㅜㅡ
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정석
  • 워너비42
  • 09.15 09:42
  • 저두 8킬로 빼고 쳐짐때문에 우울해용 점점 나아질거라 믿네요 애셋을 낳았는데 하며 위로하면서요 우리 힘내요
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정석
  • 워너비42
  • 09.15 09:41
  • 미친개 으아 트레이너같으세요
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다신
  • 미친개
  • 09.15 09:02
  • 윗몸일으키기는 허리 부상 위험 높으니 코어운동이나 크런치 레그레이즈 리버스크러치 사이드크런치 니업 마운틴클라이머 이런종류 하세요
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정석
  • 방랑자
  • 09.15 08:48
  • 윗몸일으키기요
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