view-top
  • 가자!!55!
  • 다신2017.05.09 22:301,093 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
  • 3
  • 1
언젠가는...

플랭크와 복근을 함께 했습니다.
다이어트도.목적이거니와 디스크로 인해
운동과 복근을 추천하더군요..
중간에 항상 포길 했었는데.이번엔 꼬옥 다.채웠네요..

생리때는 복근이 정말 좋치 않아요..
생리통에 ㅠ.ㅠ... 꾹 참고 한다고 힘들었어요..
의외로 플랭큰 해 볼만 하더군요..
겨우 4키로나 ..
언젠가는 꿈을 꿔 봅니다...

프사/닉네임 영역
  • 가자!!55!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

가자!!55!님이 성공한30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
나를 위해!!
7 1058 가자!!55!

썸네일

+7
변화가있나요?
1 635 눈깜짝할사이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • Skev
  • 05.11 21:50
  • 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 가자!!55!
  • 05.10 10:52
  • beargirl 생리중엔 유산소나 스트레칭위주로 하시는게.맞아요..
    복근은 제가 허리가.안 좋아 한거구요..
    한달채워야 하기도 하고..
    한거라...무튼 감사합니다~

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • beargirl
  • 05.09 23:38
  • 우와~~~~~
    생리중에도 운동을!!!!
    본받겠습니다(○-○)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동