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  • 한달버티기로유지
  • 다신2017.05.09 23:0529 조회0 좋아요
🏝2일차🏝05월 09일 (음식 609kcal, 운동 578kcal)
2일차

  • 음식
  • 운동

609/ 940

578/ 156

성공
(753)

아침식사 : 344kcal (56.49%)

쌀밥 (1공기, 130g) 191kcal
참치김치찌개 (1인분, 295g) 153kcal

점심식사 : 125kcal (20.53%)

[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩,190ml) 125kcal

오후 간식 : 44kcal (7.22%)

참외 (1개, 145g) 44kcal

저녁식사 : 96kcal (15.76%)

반 먹었다

[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1/2팩, 75g) 90kcal
대추방울토마토 (3.0개, 45g) 6kcal

운동 : 578kcal
런닝머신 달리기 (80분) 484kcal
스쿼트(세트) (70회) 31kcal
레그레이즈 (45회) 21kcal
크런치 (45회) 11kcal
크런치 (45회) 11kcal
플랭크 (1분) 20kcal

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