- ba****
- 초보2017.05.10 19:4649 조회0 좋아요
다이어트 10일차
오래 유지할 수 있는 다이어트를 하고자 마음먹고 도전 중입니다.
그동안 잦은 야식, 기름진 음식을 폭식하는 것 등이 특히 심했기 때문에 건강한 식사하기를 최우선 목표로 정했습니다. 10일 동안 체중 감량은 1kg 미만이지만 체지방량이 1.5kg 정도 줄어서 매우 뿌듯합니다.
모두들 화이팅입니다.^^
그동안 잦은 야식, 기름진 음식을 폭식하는 것 등이 특히 심했기 때문에 건강한 식사하기를 최우선 목표로 정했습니다. 10일 동안 체중 감량은 1kg 미만이지만 체지방량이 1.5kg 정도 줄어서 매우 뿌듯합니다.
모두들 화이팅입니다.^^
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