- 굿굿굿!!!
- 입문2017.05.10 22:1641 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 2320kcal, 운동 320kcal)
운동 시작 이제 식단관리 어느정도 하고 저녁에 운동 1~2시간
화이팅!!!
화이팅!!!
- 음식
- 운동
2320/ 1626
320/ 271
실패
(645)
아침식사 : 1,207kcal (52.03%)
| 김치볶음 | 93kcal |
| 삼겹살 | 396kcal |
| 비엔나소세지 | 192kcal |
| 우유 | 231kcal |
| 쌀밥 | 295kcal |
점심식사 : 760kcal (32.76%)
| [오뚜기] 3분 데리야끼치킨 | 305kcal |
| 쌀밥 | 295kcal |
| [오뚜기] 3분카레(순한맛) | 160kcal |
오후 간식 : 119kcal (5.13%)
| [조지아] 고티카 마스터스 라떼 270 | 119kcal |
저녁식사 : 234kcal (10.09%)
| 바나나 | 93kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |
| 토마토주스 | 20kcal |
운동 : 320kcal
| 자전거 타기 | 320kcal |
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