다이어트

고구마순이
입문2017.05.11 11:17305 조회1 좋아요

Q.급찐 급빠 정말인가요..?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 마음의 병이있어서 요즘 일도 관두고 쉬고있어요..
열심히 달려오다가 한 이주정도 운동도 놓고 쉬고 있는데
살이 많이 오른거같아요 얼굴도 매일 부워있고..
최대 5키로는 는거같은데..이거 급찐거 맞나요?ㅜㅜㅜ
급쪗다면 다시 돌려놓을순 있나요..?
너무 우울해요.. 다시 일어날 자신두 없구..

정석

15241
05.12 10:28
급찐은 진짜 금방 빠져요. 일단 우울한 맘을 다스리는 게 우선인 것 같아요. 힘들 땐 맘껏 힘들어 하시고 다시 토닥토닥 일어나실 수 있을 거에요^^ 정답이 없는 것 같더라구요. 남들 시선, 하는 말 신경쓰지 마시고 순이님한테 집중해주세요. 많이 힘들었구나~ 토닥토닥하면서 몸에 좋은 음식들로 나를 사랑해주세요. 얼마나 힘들지 제가 감히 위로할 순 없지만 힘내셨으면 좋겠네요^^
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다신

말하는대로!!
05.11 12:12
순이님아 토닥토닥~~우선먼저 쓰담쓰담 해주고싶네요~제가 멘토가 뭔지 궁금해서 여기게시판 왔다가 경험한선에서 대답이 될만한건 답을 적고 나오고 했는데 진심..위로 해주고 싶어 몇자 적어요.
저도 살이 많이 쪘는데 대략 18키로~
얼굴도 손도 부어있고 좀 오래걸으면 다리도 붓고
언제부턴가 거울보면 예쁜구석도 찾아볼수가없고
맞는옷도 없고 외출하기도 꺼려지고 했죠.
저는 어깨통증도 심했고 피부도 갈수록 거칠고
순이님처럼 우울했어요,
다이어트라고 하는족족 이삼일만에 실패하고 포기하고
그랬으니까요~ 굶다시피 참았다가 나중에 폭식하고 날마다 야식으로 스트레스를 풀고 미련했어요.
어느날 정말 나도 해보자!!!하고 굶기보다는 식사량을 줄여나갔어요~실내자전거 시간을 늘였고 야식을 참았더니 초반에 살이 쑥 빠졌어요.
님은 이주동안 급찐 살이니 더 잘 할수 있어요~
하나마나한 얘기같지만 우울한맘에
움직이지않고 있으면 더 힘들어져요.
그냥 일어나서 커피라도 한잔 사먹으러 나가봐요
아님 공원에 걸으러 나가봐요,스트레칭 해봐요
굶지말고 노트에 하루먹을 식단을 계획하고 시작해보세요~~순이님도 할수있어요!!
나이먹고 애를 둘 낳은 살이늘어진 아줌마도
하고있어요^^ 자신감을 가져요~~
5키로 잘 빠져요!!! 할수있어요!!!!!
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