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170511 아침, 점심, 오후 간식

밥 쪼금과 소고기미역국.
국 건던기만.

점심은 든든히,
대략,
소불고기 150~200g
귀리밥 100g
흰강낭콩 삶은 것 30g
채소들과 파인애플식초

졸려서 아아메와 크림치즈호두빵 19g

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