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  • Inel0214
  • 초보2017.05.11 23:10101 조회0 좋아요
Q.칼로리 기록
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칼로리기록은 매일하는거죠??
매일 똑같은것 같고 .. 식단조절 운동이 답인데...쯥

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  • Inel0214
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댓글 (2)

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정석
  • pekinia
  • 05.12 01:10
  • 지나가다 한입 먹는것도 기록해요! 그래야 정말 식단조절이 되더라구요ㅎㅎ
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 05.11 23:28
  • 네. 매 끼니, 간식까지 다 기록해요^^
    고구마, 단호박, 묵, 두부, 닭가슴살, 참치, 오징어, 현미밥 등등 다양하게 식단을 짜보세요^^ 그날그날 먹으면 눈에 보이는거 먹게 되더라구요~
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