- @50kg만들기
- 정석2017.05.13 20:5683 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 957kcal, 운동 561kcal)
- 음식
- 운동
957/ 894
561/ 149
성공
(349)
아침식사 : 112kcal (11.70%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 토마토 | 35kcal |
점심식사 : 311kcal (32.50%)
| 쌀밥 | 77kcal |
| 우렁쌈장 | 55kcal |
| 큰논우렁 | 71kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 우렁된장찌개 | 90kcal |
오후 간식 : 238kcal (24.87%)
| [파워에이드] 마운틴 블라스트 | 36kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 | 2kcal |
| [빙그레] 참붕어 싸만코 | 200kcal |
저녁식사 : 296kcal (30.93%)
| [샤니] 맘모스빵 | 250kcal |
| 수박 | 46kcal |
운동 : 561kcal
| 앉아있기 | 180kcal |
| 집안청소 | 64kcal |
| 설거지 | 23kcal |
| 아이쇼핑 | 138kcal |
| 나비자세 | 30kcal |
| 발끝치기 | 60kcal |
| 스쿼트 | 66kcal |
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