다이어트

Q.정체기인고같아요 ㅠㅠㅠ어떻게 극복들 하시나요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

지금 지난달에 6-7키로 빠져서 70.4찍어었는데
지난주생리후부터 살이 안빠지고 71.6-72.5 왔다갔다해요 ㅠㅠ
먹는 식이방법운 똑같고 운동은 계속 홈트하다가
지난주부터 만보걷기 하고있어요

왜안빠질까요 ㅠㅠ마음만 조급해지네요

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한삿갓
05.15 01:14
넘 피곤하시거나 수면패턴이 일정하지 않거나 수면량이 적거나. 또는 너무 적게 드시거나 군것질로 식사를 대체하셨거나 등 잘 생각해보시고, 문제가 없으시다면 하시던 대로 좀 더 해보세요! 살이 생각처럼 꾸준히 빠지는건 아니더라구요.
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