다이어트

view-top

Q.정체기는 보통 기간이 어느정도예요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저는 딱 이주~동안 정체기였어요..
ㅜㅜ
그동안 우울해 죽는줄~~알았어요.

다들 그 정도 기간을 보내시는건가요?

정체기 극복하는 좋은 방법 좀 알려주세요^^

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

당근@조아
05.16 10:10
전 근 한달 정체기였어요!
운동 좀 늘이고 식단은 그대로 가니 빠지네요!
정체기때 몸무게가 나중에 요요와도 더이상 잘 찌지 않는 몸무게라네요!
정체기라 해도 인치는 빠지더라구요!
화이팅입니다!😃
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

공감 0

복자님
05.16 16:12
jsy0904 흐귱~~ ㅜㅜ저 막 화나서 과식도 하고 했는데.. 1키로 이상 더 안찌고... 왔다갔다 하기를ㅜㅜ 2주정도 였던거 같아요.. 곧 정체기 지나갈거예요. 정체기 극복을 위해 한게 있다면... 하루에 만보를 꼭 채워서 걷기 운동을 하고 있어요. 그전에 그냥 가볍게 이삽십분 걷는게 다였거든요~ 운동법 같은거 살짝 바꿔보세용~~~
답글쓰기

공감 0

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

view-top