- Alisho
- 초보2017.05.16 22:281,637 조회1 좋아요
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30일 하루 2l 물마시기 완료
5월15일 도전30일차
사진상으로는 잘 안보이실테지만 본인은 조금 줄어든 사이즈에 흐믓합니다.
수치상으로는 첫날 102킬로. 도전 마지막 날 97.5킬로였습니다.
고도비만이라 심한 운동은 불가능. 발목 무릎도 통증이 있다보니 주 2-3회 걷기 4-50분 정도 했습니다.
물론 나름 식이 조절한다했지만 다이어리 살펴보니 1주에 하루 이틀 빼곤 2000칼로리 가까이 삽취했네요
무엇보다 물만 마셔도 칼로리 소모된다는게 신기해서 계속 도전유지는 하려고합니다
사진상으로는 잘 안보이실테지만 본인은 조금 줄어든 사이즈에 흐믓합니다.
수치상으로는 첫날 102킬로. 도전 마지막 날 97.5킬로였습니다.
고도비만이라 심한 운동은 불가능. 발목 무릎도 통증이 있다보니 주 2-3회 걷기 4-50분 정도 했습니다.
물론 나름 식이 조절한다했지만 다이어리 살펴보니 1주에 하루 이틀 빼곤 2000칼로리 가까이 삽취했네요
무엇보다 물만 마셔도 칼로리 소모된다는게 신기해서 계속 도전유지는 하려고합니다
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