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  • 술기뀨
  • 초보2017.05.16 23:0576 조회0 좋아요
Q.수영
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수영이 다이어트 효과에 좋을까요

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  • 술기뀨
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술을 끊을수가 없어요...ㅜㅜ
2 104 은인민
근력운동을 처음 해보는데 모르는게 많아요~
1 96 ZAYU

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댓글 (1)

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초보
  • 용s
  • 05.17 00:02
  • 수영이 유산소 운동에 전신 운동이여서 다이어트 할땐 좋아요 50분~1시간 정도가 제일 적당하구요 너무 장시간 하면 공복으로 인해 과식 할수 있으니 주의하시면 될꺼같아요!!
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