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  • 뚜웅땡
  • 정석2014.09.15 19:36166 조회0 좋아요
벌써 9월 15일이라니
9월초에는 추석기다리다 금방가버리고
추석지나고 몇일지나니 벌써 9월 15일
이룬게 없는거같아 빠른시간이 속이타네요
요즘은 헬스강도높이고
단백질섭취 늘릴려고 달걀좀 먹었더니
체중이 안내려가고
근육생기는중이면 좋겠는데 불안하네요

다이어트 한지 약 3개월차 되가는데
요즘 하나씩 주워먹는것도많아지고
초심과 다르게 이정돈 괜찮겠지 자기합리화하고
실패뜨는거 싫어서 많이먹은날 기록안하고

다시 초심잡고
좀 더 독하게 마음먹어야겠어요

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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • 님자님
  • 09.15 22:13
  • 저도 많이 먹었을때 더 막 기록해요 다음날 그거보면서 운동으로 이한몸 불태운답니다 ㅋㅋ
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지존
  • 살처짐
  • 09.15 20:37
  • 헉~~~흡...혹시 제마음을 훔쳐보셧나요 ..저도 슬슬 메널리즘비스무리 하게...될려고 할려고 그래여....
    운동강도도 좀 바꿔야 하는데....오래하니 좀 지치네요
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정석
  • 파닭살
  • 09.15 20:07
  • 맞아요. 추석 이후 음식조절이 안돼요. 입이 몇일 호강하더니 자꾸 땡기네요..
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다신
  • 미친개
  • 09.15 20:07
  • 이왕하는거 빡시게?해보세요 여성보다 남성이 유지하기 솔직히 쉬워요 만들어놓고 목표달성하시고 그때 자기합리화 하세요^^
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정석
  • 뚜웅땡
  • 09.15 19:47
  • 해낼꺼야ㅋㅋㅋ 이 모든건 추석때문입니다
    추석에는 쉬자는생각으로 마음껏마시고 먹었더니 후유증이 기네요 ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 뚜웅땡
  • 09.15 19:46
  • 평생 다이어터 유리멘탈이라 현실도피를 한답니다 ㅋㅋ
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지존
  • 해낼꺼야ㅋㅋ
  • 09.15 19:44
  • 저두 요새 좀 느슨해요.. 중간 유지기라고 생각하심 어떨까용? 전 그냥 이제 천천히 하자 하고 맘먹었더니 좀 편해요~
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정석
  • 평생 다이어터
  • 09.15 19:38
  • 저는 폭식하면 더 꼼꼼하게 기록해요 ㅠㅠ 나중에 반성 효과가 좋아요 ㅠㅠ
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