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  • 다이어트라
  • 초보2017.05.17 09:42283 조회0 좋아요
Q.과자폭식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 밥도 괜찮고 치킨도 괜찮은데 과자를 못참겠어요 ㅠㅠ 일욜도 5봉 클이어했는데 어제도 6봉 클리러하고 폭방 왜이럴까요? ㅠㅠ

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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 손나챈
  • 05.17 21:54
  • 저두요 ㅠㅠㅠ과자끊기가 젤힘들어요~ㅠㅠ 그래서 앞으로 정먹고싶을때 미주라? 그거먹으려구요ㅜㅜ
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정석
  • 슬림한걸
  • 05.17 18:01
  • 나두ᆢ과자끈기넘힘들어요~~ㅠㅜ 과자만 끈어도~다이어트가 좀 더쉬워질거같은데~~~~~~오늘도 실패네요😢😢😢
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초보
  • 고마짱
  • 05.17 15:52
  • 아악 저도 과자를 못끊겠어요ㅜㅜ
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정석
  • 아멜ㄹㅣ에
  • 05.17 13:19
  • 저랑 비슷하시네요....ㅠㅠ일단 눈에 안보이는게 중요합니다... 집에서 회사에서 손닿는곳에 눈에 보이는곳에서는 다 치워버리세요 저건 내가 먹는 음식이 아니다...세뇌하시며ㅠ
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초보
  • 다이어트라
  • 05.17 10:17
  • 네 저도 아침에.후회했지만 운동도하고 오늘부터 다시..시작하려구요~^^
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지존
  • 다람뿌
  • 05.17 10:04
  • 저도 과자가 젤 힘든듯해요...그럴때 그냥 하루미친듯이먹고 다음날부터 정상생활해요ㅠ 이미먹은건 어쩔수없어요ㅠ
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초보
  • 오하이요
  • 05.17 09:49
  • 감자으께서 메쉬포테이토 먹어보세요 아니면 찐감지라도 감자는 영양소도 많고 포만감이 좋아서 다른거 안 찾게 되고요 그리고 녹차 1~2잔 옅게 타서 드셔보세요 스트레스도 완화되고 좋아요^^
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지존
  • 지니빵
  • 05.17 09:45
  • 아니면 과일칩, 프로틴바 처럼 좀 더 나은 간식으로 바꿔보세요ㅎ
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지존
  • 지니빵
  • 05.17 09:45
  • 닭가슴살칩 같은거로 대체해보심은 어떠신지..ㅜ 과자는 아니되어요ㅜ 완전 탄수화물과 나트륨 덩어리에 고칼로리ㅜㅜ 차라리 치킨이 나을수도있어요ㅜ 튀김옷은 있지만 단백질이잖아요ㅜㅜ
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