운동을 매일같이 하면서도
유독 전보다 가벼운 무게로 하는데도 힘겹거나
운동 자극이 별로 안되는거 같은 날이 있는데
그런거에 기분 좌지우지 될 필요없이
오늘은 잘 안되니 내일은 잘 되겠거니~하다보면
확실히 그 다음날이든 다다음날이든
원래 운동량이 나오는거같아요

다이어트 시 체중도 비슷한 맥락일거같은데
오늘 식단.운동 다 잘 지켰는데 오히려 왜 쪘지?할게아니라
식단운동 잘 지키고 있으니
이대로 세월아내월아 계속 아무생각없이 쭉 하다보면
체지방은 언젠간 꼭 빠지게되는거같아요
사람인이상 자연의섭리를 거스를수는 없으니까요ㅋㅋ
정직하게 식단,운동 계획 세우고 걍 하다보면
언젠가는 꼭 빠지게 되어있어요!
흔들리지 말고 꼭 성공합시다ㅜㅜ 빵, 과자 빠이......ㅜ