- 이쁘졔졔
- 초보2017.05.17 12:3746 조회0 좋아요
아침운동과 식단조절
3일차 다이어트중입니다ㅠㅠㅎ
항상 배고프네요ㅋㅋ
아침에 간단한 런닝과 웨이트 운동하고
아침은 바나나주스
간식으로 방울토마토
점심은 닭가슴살 샐러드에 두부로 먹고
간식으로 방울토마토
저녁은 깔라만시물 1리터마시기
간식 오이 등
탄수화물 끊고 이렇게 먹고있어요..!!
일주일만 이렇게하고
그뒤론 일일일식(점심) 저녁은 샐러드로 먹을까합니다!!!
이번엔 꼭 다이어트 성공해서
올여름엔 우리모두 비키니 입어요#^^#
항상 배고프네요ㅋㅋ
아침에 간단한 런닝과 웨이트 운동하고
아침은 바나나주스
간식으로 방울토마토
점심은 닭가슴살 샐러드에 두부로 먹고
간식으로 방울토마토
저녁은 깔라만시물 1리터마시기
간식 오이 등
탄수화물 끊고 이렇게 먹고있어요..!!
일주일만 이렇게하고
그뒤론 일일일식(점심) 저녁은 샐러드로 먹을까합니다!!!
이번엔 꼭 다이어트 성공해서
올여름엔 우리모두 비키니 입어요#^^#
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