- SUN213
- 초보2017.05.17 18:5356 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 982kcal, 운동 445kcal)
운동열심히하고 점심까진 괜찮았는데,
양주집와서 식욕폭발..ㅜㅜ
남아있는 베스킨 아스쿠림까지 먹음ㅜㅜ
그래도 많이 해도 1100kcal는 안넘은것같다ㅜㅜ나름의 위로ㅜㅜ
낼은 운동 더하고 오늘 많이 먹은만큼 소화 다시키고 자야지!
양주집와서 식욕폭발..ㅜㅜ
남아있는 베스킨 아스쿠림까지 먹음ㅜㅜ
그래도 많이 해도 1100kcal는 안넘은것같다ㅜㅜ나름의 위로ㅜㅜ
낼은 운동 더하고 오늘 많이 먹은만큼 소화 다시키고 자야지!
- 음식
- 운동
982/ 800
445/ 370
실패
(107)
점심식사 : 250kcal (25.46%)
| 레드자몽톡 | 175kcal |
| [아침란] 찐계란 | 75kcal |
오후 간식 : 202kcal (20.57%)
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 | 202kcal |
저녁식사 : 263kcal (26.78%)
| 흑미밥 | 146kcal |
| 가지튀김 | 19kcal |
| 더덕구이 | 22kcal |
| [종가집] 석쇠구이김 | 11kcal |
| [풀무원] 볶은김치 | 65kcal |
야식 : 267kcal (27.19%)
| [베스킨라빈스] 초코나무숲 | 267kcal |
운동 : 445kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
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