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  • 날씬한걸요
  • 정석2016.01.13 19:0031 조회0 좋아요
01월 12일 (음식 1398kcal, 운동 1002kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 1,398kcal (100.00%)
쌀밥 387kcal
북어국 132kcal
참치김치볶음 101kcal
19kcal
소세지조림 300kcal
누룽지 459kcal

운동 : 1,002kcal
전력질주(달리기) 100kcal
빠르게걷기 100kcal
자유영 수영 270kcal
레그 익스텐션 35kcal
라잉 레그 컬 21kcal
레그프레스 35kcal
천천히걷기 44kcal
마일리 사이러스 하체 운동 221kcal
불타는 허벅지 6kcal
숀리 할수있어 운동 60kcal
200칼로리운동 110kcal

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