view-top
  • Taeyeon_I
  • 초보2017.05.18 02:3735 조회0 좋아요
Q.운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 하고 싶은데 어떤 방식으로 해야할지 모르겠어요!

프사/닉네임 영역
  • Taeyeon_I
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
샐러드에 드레싱?
4 213 kissy
남자 꿀팁 다이어트 잇나요!!
0 168 호드리아누

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 유행
  • 05.19 06:10
  • 본인의 환경에 맞게 선택적으로 하셔야 될 것 같아요.
    만약 바쁜 직장인이고 야근을 한다면 집에서 할 수 있는 홈트레이닝 위주로 운동하셔야겠고
    시간적 여유가 있으신 분이라면 헬스장다니시는 것도 좋겠죠
    운동을 효과적으로 하려면 근력운동부터 하셔야해여
    먼저 큰근육운동->작은근육운동 ->유산소운동 30분 이상 꾸준히 실천해보세요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동