생리전만 되면 단 음식을 먹고 싶어서 미칠 것 같아요. 자다가도 벌떡 일어나지고 단 걸 못먹으면 히스테리로 주변 사람들을 괴롭게 하네요..
소량만 먹어보려 시도했지만 입에 들어가는 순간 이성이 날아가요.. ㅠㅠ
혹 다른 영양소 부족인가 싶어서 종합 비타민 미네랄 철분제 챙겨먹고 있는데 여전해요.
살찌기전부터 그랬었는데 어릴땐 그래도 살이 안찌더니 나이가 드니까 이것때문에 살이 찌더라구요.
지금 식단은 1000~1200kcal 정도로 먹고 군것질만 끊었을 뿐 먹고 싶은 음식 과식안할 정도로 챙겨먹고 있어요. 혹시 생리전 식욕증가 극복해보신 분 계신가요? 방법 좀 알려주세요