다이어트

필라테스 하시는분 계세요 ?

4개월동안 체지방만 13키로 감량할 생각으로
필라테스 등록했는데

식단 관리만 신경쓰면 원하는만큼 관리가 가능할까요?
살은 잘 안빠지고 체형에서 몸매 다듬어진다는
이야기가 많아서..

재미는 있는데 원하는만큼 살이 안빠질까봐
고민이네영...

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norooproject
05.18 10:21
저도 1년정도 했었는데 정말 매일 몇시간씩 하는거 아니면 살빠지는건 쉽지 않을거같아요. 주3회 한다고 해봐야 일주일에 고작 3시간.. 그래도 라인이 예뻐진다는 느낌은 확실히 있었어요! 같은 몸무게여도 라인이 달라지니 주변에서 제가 살 찐걸 잘 모르더라구요! 어쨌든 꾸준히 하시는게 안하시는것보단 나을거같아요^^
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