다이어트

Q.식단

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171/61 남자입니다 아침,점심 일반식 저녁 닭가슴살100g 밤고구마 작은거 2~3개 운동은 복싱열심히하고 1시간반정도합니다 운동 끝나고 우유200ml에다이어트베이스 태워먹는데 괜찮은가요

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