다이어트

누잉
초보2017.05.19 02:42180 조회0 좋아요

Q.킥복싱할 때 식단 너무 모르겠어요 ㅜㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

킥복싱 시작했는데 생각보다 격해서 식단조절 너무 극적으로 하면 눈앞이 핑 돌게 눈에 선하더라구요...ㅜㅜㅜ 그런데 식단조절을 안하자니 근육만 쌓일 것 같은 기분이고.. 그래서 다른분들 식단 참고하면 감이 잡힐것도 같아서 질문올려요!!ㅠㅜ
킥복싱으로 살 빼신 분들은 식단 어떻게하시나요?? ㅠㅠㅠㅜ?? 조언부탁드려요!!! ^3^)~

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석

노력과열정
05.19 05:51
안녕하세요 전 킥복싱은 아니지만 복싱선수이고 체대입시생 고3인데요 평소에 운동은 많이 하시던분인지는 잘 모르겠지만 이런 격한 운동을 하기 시작하고 식단조절을 급격하게 시작하면 피로도 많이 쌓이고 체력적으로 감당이 안될거에요ㅠㅠ 처음 식단 조절은 평소 먹는량의 절반으로 줄이고 운동이 몸에 조금씩 익숙해지고 체력이 향상되면 차차 식단조절을 더 하시는걸 추천해요! 다이어트 성공하시길 바랄게요! 화이팅ㅎㅎ
답글쓰기

채택된 답변