- laura3209
- 입문2016.01.14 00:1942 조회0 좋아요
01월 12일 (음식 965kcal, 운동 680kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 148kcal (15.34%)
| 식빵 | 96kcal |
| [청암농장] 친환경사과잼 | 52kcal |
점심식사 : 484kcal (50.16%)
| 보쌈 | 240kcal |
| 쌀밥 | 234kcal |
| 장김치 | 10kcal |
저녁식사 : 333kcal (34.51%)
| 호박고구마 | 231kcal |
| 닭가슴살 | 102kcal |
운동 : 680kcal
| 스트레칭 | 120kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| 투명줄넘기 | 30kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 샤워 | 100kcal |
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