다이어트

Q.스트레스ㅠㅅㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

요즘 다이어트시작하고 운동하는거에 대한 스트레스는 크게 없는데 먹고싶은것도 많이 못먹고 칼로리계산하면서 먹고하니까 스트레스도 받고 예민해져서 주변사람들한테 피해를 끼치고있는건 아닌지 걱정이에요ㅠㅜ 딱히 굶는건 아니지만 먹는걸 워낙 좋아했어서 어떻게하는게 좋을까요ㅠ?ㅠ

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새로미44
05.23 00:18
그정도 힘듦이 있다면 보상데이라고 먹고싶은거 조금씩 먹는 날 정해서 너무 과다하지않게 드셔보시는건 어떠실지
살이 빠지는 속도는 줄겠지만 꾸준히 운동하며 지낸다면 목표까지 도달하는동안 스트레스 덜 받고 도달하지 않을까요
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