- 김야미
- 정석2017.05.23 23:31122 조회0 좋아요
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05월 23일 (음식 969kcal, 운동 339kcal)
칼로리는 대애애애애애애충 !!
오늘 가츠동 먹어서 열운동했당
뿌듯쓰☆
오늘 가츠동 먹어서 열운동했당
뿌듯쓰☆
- 음식
- 운동
969/ 1614
339/ 269
성공
(716)
아침식사 : 214kcal (22.08%)
잡곡쓰
| 야채볶음밥 | 214kcal |
오전 간식 : 80kcal (8.26%)
| [테일러] 푸룬 | 80kcal |
점심식사 : 650kcal (67.08%)
| 가츠동(가쓰동) | 650kcal |
오후 간식 : 9kcal (0.93%)
| [이디야] ICE 아메리카노 | 9kcal |
저녁식사 : 16kcal (1.65%)
| 단호박찜 | 7kcal |
| 방울토마토 | 9kcal |
운동 : 339kcal
| 계단오르기 걷기 | 25kcal |
| 서서뒤로차기 | 21kcal |
| 스탠딩 니업 | 21kcal |
| 스쿼트 | 46kcal |
| 사이드니업 | 12kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 스탠딩 풀다운 | 9kcal |
| 프론트런지 | 14kcal |
| 레그레이즈 | 21kcal |
| 크런치 | 7kcal |
| 스쿼트 | 15kcal |
| 덩키킥 | 5kcal |
| 브릿지 | 10kcal |
| 스텝퍼 | 120kcal |
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