다이어트

줄넘기 강도가 어느 정도에 속하나요?

안녕하세요
줄넘기 강도가 세 가지로 나눠져 있잖아요!
천천히/보통/빠르게 였나?

저는 보통 1분에 120~130개 뛰는 속도로 하는데 저 중에 어느 정도의 속도에 속하는지 잘 모르겠습니다 ㅠㅠ

세 가지 강도가 분당 몇 개 정도인지 알려주신다면 감사하겠습니다!

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다신지킴이
05.24 13:08
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
1개당 약 1초 기준 보통으로 보시는게 좋을듯 합니다.
100개, 200개를 진행하든!!! 갯수가 중요한게 아니라 몇분동안 얼마나 진행했느냐가 가장 중요하답니다.
체력적 수준에 맞게 속도를 조절하시며 진행해주세요~
감사합니다.^^
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