그래도 고기뷔페가 아닌 씨푸드 중심의 뷔페라서 다행입니다. 회식을 상당히 좋은데서 하시네요 부럽습니다 ㅎㅎ 일단 피할수 없으면 그 안에서 최선을 다해야 하니까요 ^^ 즐겁게 드시기를 ~~ 일단 연어나 참치회 소고기 등 고단백 위주로 드시길 바라구여~ 튀김은 건너뛰셨으면 좋겠지만 ㅜ 정말 맛보고 싶은게 있으시다면 딱 한개? 정도 드시기를 ㅎㅎ 바랍니다 ㅎ 초밥 같은건 밥이 생각보다 칼로리가 많으므로 적당량만 드셨으면 좋겠구요~ 간장과 고춧가루 양념이 범벅된 반찬류나 나물류는 피하시는게 좋습니다. 피자, 케익, 빵 , 과자등의 디저트류는 절대 드시지 마시구요~ 비빔밥도 패스 하시길 바랍니다. 샐러드와 회 중심으로 맛있게 드시면 좋을 것 같습니다. 그리고 다녀와서 운동을 해주시면 크게 무리는 없다고 생각합니다. 맛있게 드세요 ^^
정석
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