view-top

  • 별쓰로리
  • 다신2017.05.24 14:46148 조회2 좋아요
  • 5
  • 1
  • 4
  • 5
  • 4
  • 3
  • 3
  • 3
  • 3
  • 3
  • 1
  • 1
  • 6
  • 5
  • 4
마이케어 핑거루트환7일차♦두번째♦
안녕하세요~^^
다신 다이어터 별쓰로리입니다!!
오늘이 체험7일차인데요
25알씩 아침,점심,저녁 총하루세번
잊지않고 복용을했어요^^

외출시엔 이렇게 작은케이스에 담아 휴대하여 섭취해주었었구요^^

마이케어 핑거루트환은 크기가작아서 목넘기기어렵지안아요~!!

(원재료&함량)
핑거루트환95%
찹쌀5%

아침7시/점심1시/저녁7시
이렇게 저는 시간을정해두웠구요😊
식전이든 식후든 상관은없는것같습니다~!

(운동)
다신도전 운동 두가지하는것외*
걷기나 계단오르기,등산같이 유산소위주로
매일은아니지만 주3회 꾸준히하고있어요!

(식단)
식이는 아침엔 과일이나 빵 요거트
점심은 일반식사
저녁엔 단백질쉐이크or일반식사
식단조절은 크게안하고있어요..
저칼로리식단은 힘들더라구요~ㅠ
대신 야식이나 폭식은 하지안구요
간식도 견과류나 두유로 챙겨먹네요..
커피도 아메리카노만마시구요!
보상데이는 1주에한번으로 어제 치뤘었구요☺흐흐~
크게제한하지않고 마이케어 핑거루트환을챙겨먹은지 어느덧7일차..!!
몸무게변화도 보이구요^^
피부도 거칠지않고 매끈해졌어요~피부결이좋아진것같아 기쁩니다♡♡♡
판두라틴 성분이 함유되어있어서
식약처에서도 인증받은 기능성원료로 피부건강에 도움을준다네요😗

변도 매일 보고있구요ㅋㅋ다이어트하는데 유산균제없이도 쾌변이가능하네요~정말 신기방기!!!

몸매와 피부관리를 동시에 할수있으니
마이케어 핑거루트환 너무좋은것같습니다!ㅎ
앞으로도 꾸준히 챙겨먹으며 열심히하겠습니다❤



(개인블로그)
http://m.blog.naver.com/totqufdl1345/221013153141

프사/닉네임 영역

  • 별쓰로리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동