다이어트

Q.음식 먹는 칼로리양

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 내년2월까지 다이어트와 유지를 같이해서 2kg을 뺄건데요
저기 나와있는 칼로리 양만큼 먹어도 살 안찌나여??? 너무 많은거 같아서 질문 올립니다
(키는152.5 지금 몸무게는45.5 여자입니다)

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

냠냠고냥a
05.25 09:04
칼로리보다 무엇을 어떻게 드시는지와 운동이나 생활패턴이 어떠신지도 중요하지않을까요 ^^;
영양소 권장량 보고, 운동량보면 목표하신바는 조기 달성하실꺼같은데요 ^^
칼로리 늘리셔도 지방량이나 나트륨량이 큰 식품들로 구성하시는게 아니라면 지금 운동량에 가능하실꺼같아요~~ ^^
답글쓰기

채택된 답변