view-top

  • 0은이
  • 초보2017.05.25 10:50133 조회0 좋아요
Q.열량
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요
14일 치팅데이 정신없이 먹은 이후로
일반식 없이 고구마, 삶은계란, 바나나만 먹어왔습니다
계속 저열량으로만 먹다보니 밥한공기, 고등어구이 한조각 먹는것도 꺼려지네요 ㅠ 밥이나 생선정도는 먹어도 괜찮겠죠 ?

프사/닉네임 영역

  • 0은이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 샹킹
  • 05.25 10:52
  • 헉 .... 왜이렇게 조금 드세요?? 이러다 쓰러지세요;;; 이렇게 식단 짜시면 100% 요요 옵니다 ㅠㅠ 하루에 130칼로리;;;; 오늘 부터라도 밥이랑 생선 그리고 단백질 위주로 충분히 섭취해주세여~ 진짜 못먹어도 천칼로리 정도는 섭취해주셔야 되는데;; 근데 운동도 거의 안하시는건가요...? ㅠㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • 0은이
  • 05.25 11:30
  • 돼지냐미쳣냐 와 7키로 .. ! 조금 더 먹겠습니다 감사합니당 !!
  • 답글쓰기
초보
  • 돼지냐미쳣냐
  • 05.25 11:28
  • 너무 조금 드시는것 같아요ㅠㅠㅠㅠ저도 하루에 700~800칼로리 먹으면서 운동했더니 7키로 빠졋어용
  • 답글쓰기
초보
  • 0은이
  • 05.25 11:17
  • 샹킹 정말요 ? ㅠ 운동은 일주일에 3번 걷기 1시간에 근력운동 30분 정도 하고 있어요 다이어트가 처음이라 무작정 덜먹어야 한다는 강박이 있어서 ㅜㅜㅜ 바로 요요 오겠죠 ㅠ 밥이랑 단백질 위주, 실천하겟음당 감사합니다 ~ !
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동