요즘 생리기간 전이라서 그런지 앉으나서나 눈을 뜨나 감으나 온통 먹는 생각뿐인거있죠... 심지어 배부른 상태에서도 계속 집어넣고 있어서 먹으면서 후회하면서 난리인거죠..ㅜㅜ

30kg넘게 다이어트 한 적이 있는데 그동안 생리기간 이런건 상관없이 무난히 잘 넘겼던 것 같아요.. 체중도 거의 7년정도 유지중인데요.
다른분들 글이나 후기봐도 생리전 식욕, 식단관리 저랑은 상관없다며 크게 생각지 않았는데 1년,1년 지날수록 생리하기 전이 너무 힘든거있죠..
이러다가 다시 살쪄버리면 어쩌나 하는 두려움과 불안감에ㅜㅜ

저랑 비슷한 고민가지셨는데 본인들만의 대처법들, 꿀팁 있으시면 공유부탁드려요❣️