- 조선왕조실룩
- 초보2017.05.26 23:07357 조회0 좋아요
내일 일가서먹을 아침,점심
일이 많이움직이구 서있는일이라 조금은 든든하게먹어야겟다싶은맘에
계란1개
토마토1개
삶은밤고구마 110그람
삶은양배추 150그람
사조안심닭가슴살캔 반절
총.. 319칼로리 되네요.
든든하게먹어두 이정도칼로리라니ㅎ
두끼로나눠먹을생각.!
아직은 삶은양배추가 역겹..지만
꾸역꾸역먹어요ㅋㅋ 위에좋을거라생각하고..
집에불닭볽음면..있는데 먹고싶다ㅜㅜㅠ
(좀 무리해서먹는것같지만
오늘 고삐뿔린 나년이 떡볶이를 드셔버렷기때문에 낼은살짝 굶으려고요^^)
계란1개
토마토1개
삶은밤고구마 110그람
삶은양배추 150그람
사조안심닭가슴살캔 반절
총.. 319칼로리 되네요.
든든하게먹어두 이정도칼로리라니ㅎ
두끼로나눠먹을생각.!
아직은 삶은양배추가 역겹..지만
꾸역꾸역먹어요ㅋㅋ 위에좋을거라생각하고..
집에불닭볽음면..있는데 먹고싶다ㅜㅜㅠ
(좀 무리해서먹는것같지만
오늘 고삐뿔린 나년이 떡볶이를 드셔버렷기때문에 낼은살짝 굶으려고요^^)
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