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  • 라뽕
  • 정석2016.01.13 21:3642 조회0 좋아요
01월 13일 (음식 478kcal, 운동 1371kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 114kcal (23.85%)
사과 114kcal

점심식사 : 210kcal (43.93%)
군고구마 144kcal
다시마 생것 5kcal
계란 삶은것 55kcal
청양고추 6kcal

저녁식사 : 154kcal (32.22%)
군고구마 96kcal
두부 47kcal
청양고추 6kcal
다시마 생것 5kcal

운동 : 1,371kcal
L자 다리운동 102kcal
스트레칭 150kcal
싸이클 실내자전거 540kcal
댄싱훌라후프 403kcal
박봄다리운동 56kcal
L자 다리운동 120kcal

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