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  • 김야미
  • 정석2017.05.28 23:0627 조회0 좋아요
  • 1
05월 28일 (음식 1138kcal, 운동 306kcal)
내일부터 다시 식단조절*-*

  • 음식
  • 운동

1138/ 1614

306/ 269

성공
(514)

아침식사 : 197kcal (17.31%)

파프리카 8kcal
케일 3kcal
근대 2kcal
병아리콩 23kcal
단호박찜 17kcal
홀그레인닭가슴살 매콤카레맛 102kcal
오리엔탈드레싱 42kcal

점심식사 : 440kcal (38.66%)

꼬모도
-토마토모짜렐라파스타
-청포도리코타치즈샐러드
-고르곤졸라피자

토마토 스파게티 211kcal
리코타치즈샐러드 64kcal
고르곤졸라피자 165kcal

오후 간식 : 0kcal (%)

드롭탑껀 아니고 만화카페에서 먹음

[카페드롭탑] 루이보스허브 0kcal

저녁식사 : 501kcal (44.02%)

짚신

매운갈비찜 269kcal
공기밥 232kcal

운동 : 306kcal

걷기-삼성헬스 측정

스쿼트 26kcal
덩키킥 10kcal
브릿지 20kcal
하늘자전거 36kcal
스트레칭 40kcal
보통 걷기 174kcal

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