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  • 꽃다운청츈
  • 초보2014.09.16 12:15225 조회0 좋아요
다이어리 성공 하면 살빠져요?
열심히 다이어리 작성하고 있긴 한데 꾸준히 하기가 쉽지 않네요.
하루 섭취칼로리랑 운동칼로리 지키면 목표 날까지 원하는 몸무게가 되는건가요? 혹시 다이어리 꾸준히 작성하신분들 계시다면 댓글좀 부탁해요!^^

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댓글 (9)

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초보
  • laderah
  • 09.16 16:14
  • 저는 빠졌어요~~ ㅎㅎ
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다신
  • cocoa
  • 09.16 13:06
  • 간당간당하게 성공하면 유지되거나 몇백그람 찔 때도 있는데 운동량 많거나 해서 성공 제대로 하면 빠지지요.
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초보
  • 찌낭찌낭찌낭
  • 09.16 13:04
  • 저는 이걸작성하나보면 칼로리에집착하게되는거 같아요ㅜㅜ
    그래도 열심히하면 목표와 가까워져잇지않을가요
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지존
  • 해피숑
  • 09.16 12:58
  • 아무 생각없이 먹을때하고 칼로리 체크하면서 먹을때하고 크게 차이나서 긴장하게 되더라구요...그리고 무리되지 않게 장기간으로 섭취칼로리를 설정해놓고 적당히 먹으면서 운동하면 스트레스나 폭식없이 건강하게 다이어트 하게됩니다...성공도장 받으면 성취감도 생겨요...꾸준히 실천하시면 좋은 결과 볼거예요^^v
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정석
  • 에프터
  • 09.16 12:30
  • 살이 빠진다긴보단 스스로 경계하는 기분으로 다이어리 쓰는편
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초보
  • teabing
  • 09.16 12:30
  • 저도 궁금 누가 답변좀 ㅋ
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정석
  • Min♡Sunk
  • 09.16 12:20
  • ㅋㅋ저랑 같은 질문~~~^^
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지존
  • 근육girl
  • 09.16 12:17
  • 아무래도 생각없이 먹는것과 자제하면서먹으면 당연히 빠지지않을까요 ㅎ 칼로리보다 무얼먹는냐가 더중요한것같아용 ㅓ
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정석
  • 되면한다
  • 09.16 12:16
  • 저도 궁금하네요 ~
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