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  • EMi배부르다
  • 초보2017.05.29 14:11234 조회0 좋아요
Q.수영다이어트 장단점? 효과?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

새벽수영을 시작하려는데 장점과 단점좀 알려주세요!!
20대초반이고 여자에요! 현재 bmi지수라고하나 그것이 과체중이요!!
제가 듣기론 수영이 라인을 잡아주면서
골반교정에도좋다던데 사실인가요?
알은 안생길까요??
궁금합니다 고수분들ㅎㅎ

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  • EMi배부르다
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어깡 수영
7 112 Yyyyyyss
물마시기가 너무 힘들어요 ㅠㅠ
7 89 공찌슬

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댓글 (4)

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초보
  • 헿핳헣
  • 05.29 21:35
  • 살빼려한 수영은 아니지만 전 학과특성상 1년간 수영했는데여 수영할때 끝나면 너무 배고파서 점심먹고 수영하고 밥먹고 집가서 저녁먹고 이랬어여 너무배고파서ㅠㅠ 이걸참는다면 정말 대단하신분ㅠㅠ 근데 이렇게 먹어도 살은 안쪘었어요 수영하기전과 후기간동안 몸집이 불었지만ㅠㅠ 적어도 수영할때는 안찌던ㅎㅎ
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다신
  • 토둥스
  • 05.29 14:49
  • 수영 덥지않고 개운하게 하기 딱좋은 운동인데 정말 하고 나면 배너무고파요;; 그거 못참으면 절대 안빠진다능.
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입문
  • 빨강앤
  • 05.29 14:39
  • 30년 수영했고요.다리에 알 안생깁니다.

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다신
  • *하얀수선화*
  • 05.29 14:17
  • 수영 첨엔 힘들어서 살 빠지는 듯 하지만, 배가 금방 고파짐. 유산소 외에 딱히 근력운동을 하는게 아니기 때문에 체중이나 체지방 감소에 큰 기대는 ㅠㅠ 근력도 늘어나진 않구요.. 수영선수들 보면 웨이트 따로 운동 해줍니다.. 수영이 라인 잡아주는건 맞아요. 다만 웨이트도 같이 병행해줘야 다욧하는데 효과가 좋아요^^
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