- 빼자만아
- 입문2017.05.29 21:0519 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 717kcal, 운동 539kcal)
하핫
- 음식
- 운동
717/ 800
539/ 470
성공
(152)
아침식사 : 154kcal (21.48%)
| [스타벅스] 케일사과 주스 (1회분,190ml) | 110kcal |
| 두부 (1/2회, 50g) | 44kcal |
점심식사 : 415kcal (57.88%)
| 현미콩밥 (1공기, 210g) | 325kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/2소접시, 46g) | 37kcal |
| 두부조림 (1/4소접시, 12g) | 13kcal |
| 땅콩조림 (1/2소접시, 10g) | 40kcal |
저녁식사 : 148kcal (20.64%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 40g) | 39kcal |
운동 : 539kcal
| 싸이클 실내자전거 (11분) | 77kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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