view-top

  • MiJungKim
  • 초보2017.05.29 21:34785 조회0 좋아요
살을 빼고 싶으면
확실히 탄수화물을 피해야 하더라구요.
야채나 과일을 고기 등으로 배를 채웁니다.
처음엔 먹을게 없는대 지속할 수록 먹을게 많아집니다.
운동만으로 살을 빼려다가 개 고생만 하고
결국 이방법을 택하고 살이 빠졌네요.
65에서 61kg
58kg가 목표에요

프사/닉네임 영역

  • MiJungKim
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 살빼고싶은중1
  • 07.04 07:13
  • 탄수화물 끊기가 너무 어려워요. 그래도 좋은 정보 감사합니다
  • 답글쓰기
정석
  • 예쁘고자신있게
  • 06.20 14:28
  • 탄수화물을 줄이는게 좋다라지만 아무리 저칼로리 음식이어도 탄수화물이 어느정도 꼭꼭 들어있더라구요ㅠㅠ 그래서 전 그냥 권장 탄수화물 양의 절반정도만 먹고있어요!! 단백질은 권장량만큼 또는 조금 오버해서 먹구요ㅋㅋ 화이팅해요~~
  • 답글쓰기
정석
  • pooh0609
  • 06.04 16:26
  • 탄수화물이요?
    저는 오늘부터 밀가루 끊었는뎅
  • 답글쓰기
초보
  • 봉팔씨
  • 05.30 10:02
  • 탄수화물 중독인데 큰일났네용 ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동