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  • dorothy85
  • 초보2017.05.30 06:23300 조회3 좋아요
4월1일 85kg시작

4월 1일
키 171cm 85kg로 시작
현재 65kg
현재 20키로 감량중인
30대초반 입니다


단기간 열심히
오직 식단으로만 감량을 했어요


목표는 58kg입니다
6월부터
운동시작하려하는대
끔직히
싫어라해서
너무힘드내요


보통 500-600칼로리 먹었구
아임닭
칼로리컷두유
위주였어요
삶은달걀
노른자빼고
고구마도가끔 먹구요
오늘 보상데이 한번 가지고
6월 계획 다시 세워야겠어요

다들 화이팅

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  • dorothy85
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • dorothy85
  • 05.30 06:21
  • 포키노낙심노님 네
    식단과 간단한 스트레칭?
    그전에
    매일 술 인스턴트
    콜라
    야식을 매일매일 먹어왔던지라
    음식을 줄이니
    키로수가 많이 줄었어요
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지존
  • 포기노낙심노
  • 05.30 04:48
  • 식단으로만 20키로 빠진거예요????? 헐ㅜ 대박ㅜ
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초보
  • dorothy85
  • 05.30 02:00
  • 뉸뉴님
    식단
    참
    지키기가
    전
    함께하는 경쟁친구가 있어서
    승부심에 좀더 ㅋㅋ
    성격이 지는걸 싫어해서
    서로 더먹이려구 하며했어용
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초보
  • dorothy85
  • 05.30 01:59
  • 오구오구님감사합니다
    건강중하죠!
    6월부터 파샤
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초보
  • 뉸뉴냔냐뉸뉴냔냐
  • 05.30 01:52
  • 저도 식단관리하고 있는데.. 진짜 대단하신것같아요!! 열심히해서 저도 노력한만큼의 결과가 있기를..ㅠㅠ
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정석
  • 오구오구팡팡
  • 05.30 01:34
  • 헉..진짜 많이 빼셨네요. 운동으로 더 건강한 몸을 만듭시다! 같이 힘내요!
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