다이어트

Q.운동과 식이

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식이로만 살빼먼 셀룰라이트 남나요? ㅠ

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로와71
05.30 10:48
네, 식이조절로는 한계가 분명 존재합니다. 보통 식이가 8이고 운동이 2라고 말하는데 운동이 2라고 해서 덜 중요하다는 이야기는 아니거든요. 쉽게 말하자면 식이조절은 부피를 떼어내는 과정인 것이고 운동은 몸을 조각하는 과정인 것이죠. 탄탄하고 예쁜 몸을 원하신다면 운동을 병행하시는 걸 추천해요. 운동을 함께 할 경우 식욕 조절에도 더 도움이 된답니다. :)
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