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  • 빼자요미
  • 정석2017.05.30 12:02174 조회0 좋아요
  • 1
식단좀 봐주세요!
아침 : 시리얼조금+플레인요거트+바나나1개
점심 : 닭가슴살스테이크+계란1개
저녁 : 액티비아업 + 구운마늘 + 닭가슴살
약간의 변경은 있지만 대략 이래요!
약 900칼로리 정도 나오거든요! 배가고프거나 하면 간식으로 아몬드 5개정도 먹는편이에요

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초보
  • 사노글루
  • 05.30 12:06
  • 구운마늘 먹어보고싶네요
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