- 튼튼맘84
- 초보2016.01.14 09:5552 조회0 좋아요
01월 13일 (음식 1655kcal, 운동 162kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 382kcal (23.08%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 107kcal |
| 무농약 볶은 현미 | 98kcal |
| [매일] 소이카페 | 105kcal |
| 사과 | 42kcal |
| 키위 | 30kcal |
점심식사 : 428kcal (25.86%)
| [이훈]훈제닭가슴살 | 119kcal |
| 절편 | 193kcal |
| 양배추찜 | 26kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스 쿠키앤크림맛 | 90kcal |
저녁식사 : 530kcal (32.02%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 된장찌개 | 38kcal |
| 두부 | 39kcal |
| 양배추찜 | 16kcal |
| 떡갈비 | 208kcal |
간식 : 315kcal (19.03%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 단호박 | 66kcal |
| 닥터톡스 | 40kcal |
| [파리바게뜨]쫄깃한 찹쌀스틱 | 107kcal |
| 방울토마토 | 32kcal |
운동 : 162kcal
| 요가 | 125kcal |
| 천천히걷기 | 37kcal |
0
45
